腱鞘炎③|たから整骨院(鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅・埼玉県)

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腱鞘炎①では、具体的にどのようなメカニズムで痛みが起こるのか?

腱鞘炎②では、どういう人が腱鞘炎になりやすいのか?

を書いてきましたが、

腱鞘炎③では、「局所治療だけでは腱鞘炎が治らない秘密」について触れていきたいと思います。

 

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腱鞘炎②|たから整骨院(鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅・埼玉県)

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前回、腱鞘炎の痛みが起きるメカニズムをお伝えしましたが、

痛みが起きたときは、基本的には「アイシング(冷却)」「固定」「安静」をまず行うことが

大切です。

まずは、アイシング(冷却)

アイシングの仕方は、当ブログで「アイシングのカテゴリー」で説明しておりますので

他の痛みにも有効なので必ずお読み下さい。

 

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続いて、固定

 

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今回のテーマは『腱鞘炎(けんしょうえん)』です。

腱鞘炎の原因は「使い過ぎによる腱と腱鞘の間の機械的な摩擦による炎症」です。

ん~~分かりずらいですね (+_+)

では、出来るだけわかりやすくお伝えしてしていきます(^^♪

まずは、こちらの写真をご覧ください。

 

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