インナー(体幹)マッスルトレーニング|鶴ヶ島市/川越市/坂戸市/鶴ヶ島駅/若葉駅のたから整骨院【楽トレ】

インナー(体幹)マッスルトレーニング|鶴ヶ島市/川越市/坂戸市/鶴ヶ島駅/若葉駅のたから整骨院【楽トレ】

 

たから整骨院でインナー(体幹)マッスルトレーニング【楽トレ】を導入してから、大変多くのお客様

にご好評いただいております。

今回は、たから整骨院でのインター(体幹)マッスルトレーニングメニューの【楽トレ】について

お伝えさせていただきます♪

なぜ皆様にインナー(体幹)トレーニングをオススメするのか!!

次の質問にご自身が何個当てはまるのか数えてみてください!!

 

☑姿勢が悪宝先生

☑治療後は良いがすぐに戻ってしまう

☑お腹のたるみが気になる

(くびれがない・メタボが気になる)

☑肩、腰、ひざ、股関節痛がある

☑転びやすい

☑冷え症である

☑運動不足

☑尿漏れ・頻尿に悩んでいる

 

 

何個当てはまりましたか??

では、くびれ作りを詳しくみていきましょう(^^)/~~~

 

 

 

 

 

 

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お腹の【楽トレ】で腹圧アップ

腹横筋 腹横筋

楽トレは治療にプラスして、主にお腹のインナー(体幹)マッスルトレーニングとして

活用しています。お腹のインナーマッスルは腹圧を保つ重要な役割の筋肉です。

この筋肉が弱くなると、腹圧が低下し支える筋肉が弱くなり、姿勢が悪くなります。

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では、腹圧とはなんでしょうか?

まずは次のイラストを観てください♪

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例えば、お腹の中に風船があるとイメージしてみてください。

風船のゴムが購入したばかりの様に強く、しなやかな状態で、張りがあると、空気が逃げず

しっかりと背骨や骨盤が安定して支えますよね。

つまり、姿勢や動きが安定し、快調(腹圧が高い状態)なのがこの状態です。

逆にこの風船のゴムが劣化し空気が抜けてしまうと圧(腹圧)が低下し(萎んでしまい)

力が逃げてしまいます。 すると、背骨や骨盤の安定感は無くなり、姿勢が悪くなったり、

骨盤が歪んでしまいます。

結果的にこれが腰痛、肩こり、膝痛などのあらゆる不調をきたす原因となるのです。

お客様には、この風船のゴムを新品の状態にしていくイメージでインナー(体幹)マッスル

トレーニングに取り組んで頂いています。

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【楽トレ】の効果

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data_10050120215ココまで届くダブルインパクト_s

【楽トレ】とは、今回特許も取得したダブルインパクト波形を用いた、

複合高周波EMS「エクスケアPROⅢ」という

マシンを使い、日ごろ鍛えられないインナー(体幹)マッスルをたった30分間、

寝ながらにしてトレーニングする方法です。

よくTVでみかけるアブ〇ロニッ〇ス等とは、物が全然違います!(ここの話は長くなるので省きます)

このダブルインパクト波形は15cmも体内の中に届くため、深部にあるインナー(体幹)マッスルも

効果的に鍛えることができます。

このインナー(体幹)マッスルは、骨格・関節を支える筋肉ですから鍛えることによって、

先ほどの☑項目にもあった、

姿勢が良くなり、治療の効果が継続し(腰痛・肩こり・膝痛等の改善)、きれいなくびれが出来、

尿漏れ・頻尿も改善できます。

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インナー(体幹)マッスルトレーニング【楽トレ】で素敵なボディーラインを手に入れませんか?

楽トレをより詳しくお知りになりたい方はこちらをご覧ください(*^▽^*)

http://www.takara-seikotsu.com/rakutore.html

 

 

 

埼玉県|鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅・若葉駅で口コミNo.1のたから整骨院

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