腸内環境|たから整骨院(鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅・埼玉県)

腸内環境|たから整骨院(鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅・埼玉県)

 

今、日本人の腸内環境が危ないのです!!

日本人の3人に1人が癌で亡くなり、2人に1人が1度は癌になると言われています。

中でも急速に増えているのが大腸癌です。

ここ50年で男性は11倍、女性は8倍近くまで増えているそうです。

 

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皆様はストレスを感じるとお腹が痛くなりませんか?

それは過敏性腸症候群かもしれません!

過敏性腸症候群とはストレスにより腸の機能不全が起こり、腸に炎症などはないのに下痢、便秘、腹痛

などに悩まされてしまう病気です。

 

こういった腸内環境が乱れる原因は、ストレスだけではなく生活習慣を見直す必要があるかも

しれません!!

 

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腸内環境を悪くする原因として運動不足があります。

運動不足になると筋力が落ちてしまい、便を押し出すお腹の力が弱まってしまいます。

すると腸内の働きが悪くなり便秘などになってしまいます。

 

☆☆お腹の力をつけるためには当院の楽トレがオススメです☆☆

運動が苦手な人でも簡単にお腹の力をつけられるので、気になる方はスタッフまで

お声掛けくださいね☆

 

また、食事の欧米化が進むなか野菜不足も原因の一つあげられます。

ファストフードなど外食が増えていませんか?

外食が増えると野菜が不足しやすくなり、食物繊維が不足してしまいます。

食物繊維は快便の味方です!

食物繊維の多い根菜類などの野菜を食べるようにしましょう(@^^)/~~~

 

腸内環境を良くするために、まずは生活習慣を見直してみてください!

 

 

埼玉県|鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅で口コミNo.1のたから整骨院

http://www.takara-seikotsu.com/

腸内環境|たから整骨院(鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅・埼玉県)」への4件のフィードバック

  1. 毎朝ヨーグルトで腸内環境を整えてるつもりですが、自分がどーなってるのかわからないのが現状です。
    この間テレビでも腸内環境について特集が組まれていました。
    取っ替えが出来る物ではないので大事にしたいと思います^_^

    • マキダイさん、コメントありがとうございますm(__)m
      腸の健康状態がその人の寿命を決める!!という話もあるほど、
      腸は大切です(@^^)/~~~
      これから暑い日々が続きますが、冷たい物ばかり飲んで、腸を冷やさないでくださいね♪

  2. 腸内環を整えるには根菜類モリモリと運動ですね(^-^;)

    ヨーグルトと野菜ジュースは毎日摂取してますが…

    完全に欧米食化しちゃってるんですょね(^-^;)

    肉食だからぁ…

    要反省です(>_<)

    • ぶんぶんさん、コメントありがとうございますm(__)m
      完全に欧米化みたいですね(;´・ω・)
      自分も同じ展開になってしまいますので玄米も食べております♪
      腸内環境はとても大切なので気を付けてくださいね♪

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