腸の意外性|たから整骨院(鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅・埼玉県)

腸の意外性|たから整骨院(鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅・埼玉県)

 

段々暖かくなってきた今!どこかお出かけして「今日は楽しいな♪幸せだな♪」

と思うことはありませんか!?

それって実は脳ではなく「腸」で感じていることはご存知でしょうか!?

 

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別名「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは、体内にスプーン1杯分ほどしかありませんが

なんと90%が腸内にあり、脳にはわずか2%しかありません。

セロトニンは、魚や卵、乳製品に含まれている必須アミノ酸「トリプトファン」を原料に、

ビタミン類のサポートで腸内で作られますが、腸内細菌のバランスが悪いとセロトニンが

合成できなくなり、キレやすくなったり、うつ状態になったりします。

 

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また、ストレスを感じると、腸がそれを緩和するための防御反応としてセロトニンが分泌されますが、

セロトニンが急激に増えすぎると、腸が不規則に収縮して、男性は下痢に、

女性は便秘になりやすくなります。

「緊張するとすぐお腹ピーピー」「忙しいとなぜか便秘になる」

そんな経験がある人は、実は腸が脳よりも早くストレス警報を送ってくれているのかもしれませんね。

幸せもストレスもコントロールする腸は、まさに「第2の脳」といえます。

 

 

埼玉県|鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅で口コミNo.1のたから整骨院

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腸の意外性|たから整骨院(鶴ヶ島市・川越市・坂戸市・鶴ヶ島駅・埼玉県)」への4件のフィードバック

  1. 幸せホルモンと言うネーミングがなかなか良いですね♫
    この世の中はストレス社会と言われていますがたから整骨院で治療を受けて皆さんが幸せを感じられたらいいですね♫

    • マキダイさん、コメントありがとうございますm(__)m
      幸せホルモンほんとうに腸は大切です!!
      腸年齢が、その人の寿命を決めるということも言われています。
      お互い不摂生しないように頑張りましょうね(@^^)/~~~

  2. わたしも忙しくなったり緊張すると下痢によくなります

    ストレスが溜まっているという自覚はそんなにないのですがもしかしたら腸からのサインなんですね

    参考になります

    • 塩味Tシャツさん、コメントありがとうございますm(__)m
      腸は本当に繊細ですから・・・・
      ストレスは禁物ですね(汗)
      でも、ストレスのない人はいませんので、仲良く付き合ってあげてくださいね♪
      冷たい物飲み過ぎないようチェックです。

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