納豆|たから整骨院・整体院(鶴ヶ島市/若葉駅/川越市/坂戸市/鶴ヶ島駅/霞ヶ関駅)

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納豆は朝の食べ物という印象があるかもしれませんが、

納豆は夜食べるのが良いというのは知っていましたか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

納豆が発酵された際に生成されるナットウキナーゼは血液をサラサラにしてくれる作用があります。

血管に血栓が出来やすいのは筋肉が動かない寝ている時です。

それを予防するには夕方から夜に納豆を摂るのがよいのです。

カリウムも含むのでむくみも起きづらくなります。

これで朝スッキリ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、これから食中毒が増える季節ですが、納豆菌はO-157やサルモネラ菌をも殺菌してくれるのです!

腸内の善玉の増殖、活性で整腸作用抜群!

 

大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをしてくれますし、納豆菌の中に含まれるポリアミンは

代謝を高め、美肌作用があります。

その効果はコラーゲンやヒアルロン酸以上!

スーパーな食材・・・納豆\(^o^)/

一日一パックで健康と美容に効きますよ♪

 

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